منتدى درب السعاده

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه أهلا وسهلا بك إلى منتديات درب السعاده

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى درب السعاده

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه أهلا وسهلا بك إلى منتديات درب السعاده

منتدى درب السعاده

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى درب السعاده

أهلا وسهلا بك في منتديات درب السعاده


    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    الامير
    الامير
    عضو جديد
    عضو جديد


    المشاركات : 38

    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Empty سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف الامير الخميس أبريل 29, 2010 9:40 am

    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
    1- لا تدخن

    لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


    2- لا تأكل الفواكه مباشرة

    إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


    3- لا تشرب الشاي مباشرة
    وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


    4- لا ترخي حزام البطن

    حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


    5- لا تسبح

    الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


    6- لا تتمشى

    من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


    7- لا تنام مباشرة

    إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.


      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 24, 2024 3:09 am